Buenas tardes, hoy domingo les traigo un tema que creo que a todos nosotros nos atraviesan que son los Enojos ante cualquier obstáculo o problema que se nos presentan en nuestras vidas cotidianas.-
Me orientación es la de poder utilizar mi técnica de las 3 A de ARIEL, es decir la de utilizar la Aceptación, la Amorosidad y la Actitud.- Cuando hablo de la Aceptación, me refiero a aceptarnos tal cual somos, con nuestras frustraciones, miedos e imperfecciones humanas, Amorosidad; ser seres afectuosos, sinceros, transparentes pero con Amor, es brindarnos hacia los demás sin esperar nada a cambio, Actitud: es el comportamiento que una persona emplea para hacer lo que se requiere de ella, pero con benevolencia.
Hay que tener en cuenta lo siguiente: 1) Piensa antes de hablar., 2) Una vez que te tranquilices, expresa tu ira, con calma.3) Haz un poco de ejercicio, Relajación, Meditación, etc.; 4) Tómate un tiempo para reflexionar.5) Identifica posibles soluciones que son múltiples. 6) Recurre a las declaraciones en primera persona.7) No guardes rencor, ni broncas ni odio, porque trae consecuencias en tu salud.8) Usa el humor para aliviar la tensión siempre.
